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今日ラジオ体操出れなかったー!!!
爆睡してたな

Kさんから声掛けてもらったのに残念・・・





昼食中に叫び声聞いてパニック起こした。
その後微熱出るし・・・ つらかった

けど、叫んでた人もつらいんだろな、
・朝食
米飯
味噌汁(豆腐)
大豆とひじきの煮物
のりと佃煮
牛乳

・昼食
米飯
魚のタルタル焼き 付 ピーマンソテー
大根の金平風
ピーナッツ和え
フルーツ

・夕食
米飯
揚げ鶏の甘酢煮
清汁(花しぐれ)
味噌ネーズ和え
フルーツ
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